鉄分足りてますか?
こんにちは
薬剤師がつくる安心プロポリスサプリの
浅草サプリ健美館です。
最近、体がだるい、頭が痛い、やる気が出ない、と思うことがあって。
なんでかなぁと思い調べてみました。
もしかしたら鉄分不足!?
女性が一度は経験のある鉄分不足。
どんな症状があるかというと…
・頭痛
・息切れ
・体がだるい
・疲れやすい
・動悸
・顔色が悪い
当てはまってる!!
なぜ、女性が多いのかというと
・月経や婦人科系の疾患による出血
・血液を作る作用を持つ男性ホルモンが少なく、貯蔵鉄の量が男性と違って体内に蓄え
られる量が少ない
・妊娠や授乳などで鉄分をより多く必要とする
・過度なダイエット、偏った食事などで必要な量が摂取されないと、体内の鉄分の量が
不足してしまう
こういった理由で、貧血は女性に多くみられるんですね。
意識して、鉄分をとるように心掛けましょう!
猫好きなプロボクサーモンブランみきちゃんにインタビューしました!!
こんにちは
薬剤師がつくる安心プロポリスサプリの
浅草サプリ健美館です。
皆さん!!見てください!!
このお腹、この腕!!凄くきれいな筋肉ですよね!!
猫好きなプロボクサーモンブランみきちゃん(左)の試合時の写真です!
みきちゃんは試合のために2か月前から減量を始めるそうなのですが、その際に、減量した食事の栄養素を補う為に当社のプロポリス※を飲んでいるとのことです。
試合の2か月前~1か月前は1日3回食事の際に1カプセルを、1か月前から試合当日は3カプセルを。
プロポリスのおかげで、気力も体力も落とさず、試合で納得のいく良い成績を収められたそうです。
日に日に薄着になっていくこの季節…そろそろ夏に備えて減量しなきゃ!
と思う毎日でしたが、みきちゃんを見習って、健康的な減量を心掛けようと思います!
(※1クロアチア産のポーレン&ベーシック使用)
薬剤師さんに聞きました!健康のために続けていることはなんですか?
こんにちは
薬剤師がつくる安心プロポリスサプリの
浅草サプリ健美館です。
今回のテーマ!
薬剤師さんに聞きました!健康のために続けていることはなんですか?
◎その1
☆朝起きたときに、コップ一杯の水☆
夜汗をかくために血液が濃縮されるために水分補給をしているとのこと(あ!私もやってる!)
◎その2
☆毎朝の大麦若葉の青汁☆
強力な抗酸化作用、スキンケアに最適!
薬剤師さんは牛乳で割って飲んでいるそうです(抗酸化作用、若くいたいですよね!)
◎その3
☆めかぶ☆
ビタミン、ミネラル→美容と健康
(たくさん食べるのはよくないみたい。水溶性食物繊維を多く含んでいるので下痢の原因になる恐れがあるそう><)
◎その4
☆小腹がすいたらミックスナッツ(自分で調合)
☆アーモンド☆
ビタミンE→細胞や血管の酸化を防ぐ抗酸化作用
ミネラル類→骨粗しょう症の予防にも効果的
良質な資質→悪玉コレステロールを減らして生活習慣病の予防効果
☆クルミ☆
脂質→良質な不飽和脂肪酸、血液の粘性を抑え、血管の老化を防止
タンパク質→強壮効果
ビタミンB1→疲労回復
☆皮付きピーナッツ(バターピーナッツ✖)☆
タンパク質→強壮効果
必須アミノ酸→運動中のエネルギー源
ポリフェノール→抗酸化作用があると言われています
(私はニキビのためにミックスナッツを食べています!)
◎その5
☆納豆は夜食べるのがベスト☆
ビタミンB群(B1,B2,B12)→美肌効果
ビタミンE→血行を促進するので、健康的な肌
効果が出るのに時間がかかるので、夜食べると良いと聞いたそうです。
(女性にピッタリの食材ですね!)
また、プラスαとして、寝る前にプロポリス→毎日の健康のため
(プロポリスは健康にいいって有名ですよね!)
インタビューをして分かったことは、、、
男性薬剤師さんですが、私より女子力が高い!!!
<肝腎腸>の売れ行きが好調です
こんにちは
薬剤師がつくる安心プロポリスサプリの
浅草サプリ健美館です。
今日は、午前中だけでも肝腎腸10個入りが4袋売れました!
お話を聞いたら、リピーターの方で飲んだ次の日が楽だとおっしゃっていました。
また、もう一人は新規のお客様で、旦那様が会社での飲み会が増えるので、プレゼントするとおっしゃっていました。
私も肝腎腸にはお世話になっていますが、飲みすぎは禁物ですね。
今日は、お昼休みに時間があったので公園をお散歩。
もう紫陽花が咲く時期なんだなぁと思ったら自然とカメラを向けてました。