浅草サプリ健美館|薬剤師がつくる安心プロポリス サプリ ブログ

このブログは浅草サプリ健美館のスタッフみんなで書いています。薬剤師が一粒一粒手作りしている肝臓サポートサプリ『浅草肝腎腸』を中心に、肝腎腸応援団の飲食店さん酒屋さんの参考になるコラムも連載してまーす!

お盆休み終了

こんにちは

薬剤師がつくる安心プロポリスサプリの

浅草サプリ健美館です。

 

お盆休みが終わり、通常営業に戻った方も多いと思いますが、どんな休みを過ごしましたか?

私は、13日にお墓参りに行ってきました!

天国のおじいちゃん、おばあちゃん~
なかなか会いに行けないのでゆっくりお話してきました!

 

と、いうことで今回は『お盆』についてお話したいと思います(*^^)v

この時期は実家に帰省してお墓参りやお供えをする方が多いのではないでしょうか。

我が家でも毎年先祖の精霊をお迎えして供養しています。

道に迷わないように帰ってきてもらって家族と共にひと時を過ごし、ご冥福をお祈りして先祖の霊を供養しています。

 

この時期についてですが、地域によって異なるようです。

東京などの関東は7月15日を中心に、全国的に最も多いのは8月13日から4日間の期間を指すものであると言われています。

 

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 皆さんはどんなお盆を過ごしましたか?

天気にも恵まれたのでお出かけした方も多かったのではないでしょうか?

(暑さは厳しかったですが・・・)

また、今日から頑張りましょう!!

 

 

そうそう!

モンブランみきちゃんの試合があります(^^♪

☆来る9月12日(木) 日本タイトルマッチ!!☆

後楽園ホール 20時前後出場予定☆

 

お時間がある方はぜひ!応援に行きましょう(@^^)/~~~

 

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頑張れ!みきちゃん!!

応援してます(*‘∀‘)

 

 

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梅雨明けのお悩み PART2

こんにちは

薬剤師がつくる安心プロポリスサプリの

浅草サプリ健美館です。

 

ようやく梅雨が明けたと思ったら・・・

毎日、暑い~あつい~アツイ~ア・ツ・イ~~!!

暑いというだけで、暑くなりますが、言わずにはいられませ~ん(*´Д`)

 

さて、今回は『熱中症』についてお伝えしたいと思います。

一日一度、いや二度三度ニュースで取り上げられている気がするのはワタクシだけでしょうか。

きちんと理解し注意をすれば怖くない『熱中症』。

皆さんとこの場で情報共有したいと思います。

 

 

 

 

実はワタクシ去年まで、エアコンを使っていなかったんです(*‘∀‘)

人工的な冷気や風が苦手で外の風だけで過ごしてました。

だけど・・・今年は・・・辛い!

風がアツイ。部屋の中が蒸し風呂状態・・・。

さすがに数日前からエアコンを使用しています。

ニュースでもエアコンを使ってくださいと注意喚起がありますよね。

 

温度は下げすぎず、我慢せずに涼しく過ごしましょうね!

 

熱中症対策】

☆軽症時☆

[症状]

疲労感、大量の発汗、めまいが始まり、症状が進むと唇のしびれ、筋肉痛、こむらがえりが起こります。

[対策]

涼しい場所に移動し、衣服を緩め、十分な水分補給をする。

体内にこもった熱を外に出すためには、アイスノンなどで太い血管部分(わきの下、首回り、足の付け根)を冷やす。

☆重症時☆

[症状]

軽症時の症状に加え、頭痛や吐き気嘔吐を起こすようになり、意識障害や痙攣が表れてきます

[対策]

病院に搬送の上、氷嚢などで冷却療法を行うとともに、点滴にて補液が行う

 

 

今年は梅雨が涼しかった分、暑さが身に沁みますね。

喉が渇いていないと思っていても、適宜水分をとるようにしましょう!

★ポイント★

水分補給の際は、塩分も含まれているイオン飲料(ポカリスエットアクエリアス)や、OS-1などを選ぶことが推奨されています。

 

それ以外にも、運動や仕事など炎天下の中での活動をするときは、無理をせず休憩を挟みながら行うようにしましょう。

 

まだまだ続く猛暑日!なんとかみんなで乗り越えましょう(^_-)-☆

なにか良い対策等ありましたら是非教えて下さい!

 

 イーブイが汗をかいてる~( ゚Д゚)

心配~(*´Д`)

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ではまた。

 

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梅雨明けのお悩み PART1

こんにちは

薬剤師がつくる安心プロポリスサプリの

浅草サプリ健美館です。

 

皆さ~ん!!

ついに梅雨が明けましたねっ( *´艸`)

今年は長かった・・・

晴れてうれしい~と思いきや、暑い、暑すぎる・・・

適度な水分補給と、塩分をとって熱中症に気をつけましょう!!

 

さてさて、

梅雨のモヤモヤが晴れたと思ったら、次なる悩みが出てきました( ゚Д゚)

 

それは・・・

紫外線!!!

皆さんはどのように紫外線対策をしていますか??

 

【スタッフA】

日焼け止めを塗るくらいですねぇ。

美容部員さんに2~3時間おきに塗りなおすように言われました。

値段に関係なくこまめに塗り直す事がポイントだそうです。

あと、胸元・首元・足元も塗り忘れないようにしています!

(この時期顔だけ真っ白な方いますよね笑)

 

【スタッフB】

シミそばかすのためにビタミンCを積極的にとっています。

食べ物としては、赤ピーマン、パセリ、芽キャベツ、レモン等です。

他にも、ターンオーバーを促し、メラニンの排出を助ける働きのあるビタミンAも併せて意識的にとるようにしています。

 

【女子力高い薬剤師さん(男性)】←2回目の登場朝にトマトを食べています。

リコピンは朝とると吸収が高いんだよ。

さらに牛乳と合わせてとるとカルシウムも摂取でき、効率もアップ!!

 

・・・さすが( ;∀;)と言わざるを得ない・・・

ちなみに、ワタクシこの件を調べてみました。

トマトは生でカットして食べるよりも、トマトジュースのように加工したり、オリーブオイル等油分と一緒に摂取した方がリコピンの吸収率が高まります。

熱にも強いので火を通した調理方法でもOK!

また、代謝をUPする効果があるのでダイエットにもとってもいいみたい💛

トマトすごーい!!

知らなかった!!!

今日買いに行って、さっそく明日から始めよう!!

 

 

皆さんは紫外線対策をしていますか?

おススメがありましたら是非教えて下さい(^_-)-☆

 

 恒例になりました!スッタフKさんの休憩時のお絵描き♪

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それに触発されたスタッフWさんのお絵描き♪

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癒される~!!

皆さん、暑さに負けず、楽しい一週間をお過ごしください(^_-)-☆

 

 

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☆臨時版☆今日は隅田川の花火大会!!

こんにちは

薬剤師がつくる安心プロポリスサプリの

浅草サプリ健美館です。

 

東京で花火といえば!

そう♪♪(^^♪隅田川の花火大会!!

 

皆さんご存知ですか?

 

・・・遡ること、江戸時代。

初めて隅田川を舞台に花火が打ち上げられました。

その約240年後の40年前に『隅田川花火大会』と改名され、

今年は40周年のアニバーサリーイヤーなんです。

 

今回は知られざる?(いや。みんな知ってる?)裏話を調べてみました。

①大会準備期間:365日

②大会予算:約2憶円

③運営スタッフ:約1万人

(毎年暑い中、私たちの安全が守られています)

④花火の準備:当日

(火薬がはいっているので当日しか用意できないそうです。花火師さんは早朝から打ち上げ終了まで台船にいる為、1日で真っ黒に日焼けしてしまうそうです)

⑤開催日:7月最終土曜日

 

他にも、調べれば調べるほど所説あるようです。

 

 

と・り・あ・え・ず💛

楽しみですね。

小さい頃から花火大好きな私は毎年この時期ソワソワしてしまいます。

皆さんの中にも、そんな方いませんか?

 

どうかお天気に恵まれますように・・・

暑すぎませんように・・・

良い場所がとれますように・・・

 

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梅雨時期のモヤモヤ PART2

こんにちは
薬剤師がつくる安心プロポリスサプリの
浅草サプリ健美館です。

今年は梅雨が長いのでモヤモヤがたくさんですね。

・・・ということで、PART2を書いてみたいと思います。

私が洗濯物の次に気になるのは食材!!

皆さんはどうしていますか?

 

【スタッフA】

◎冷凍保存

冷凍できるものはなるべく小分けにして冷凍しています。

葉物、パン、お肉、魚、などなど

NGはナス、じゃがいも、レタス、キュウリなど水分の多い食材

 

【スタッフB】

 ◎必要最小限しか買わない!

(↑個人的にこれがベストではないかと・・・)

 

【スタッフC】

 ◎保管方法の見直し

食材はもちろん、サプリメントの保管方法も見直しています。

室温保存のものは、日の当たらない場所(気温の上がらない場所)で

缶の中にシリカゲルなどを入れて、湿気を予防しています。

カプセルとかくっついちゃうそうです(+o+)

 

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【スタッフD】

◎料理内容

カレー・シチュー等の多めに作るメニューは避ける。

沢山作って翌日にも食べたいところですが・・・

この時期特に保存中に雑菌が増殖するそうです。

 

 

 

なるほどなるほど( *´艸`)

勉強になります!
皆さんはどんな工夫をしていますか?
もし良い方法があったら教えてくださーい(^_-)-☆


まだまだ梅雨が続きそうですが、何とか乗り越えていきましょう!!
ところで、またまたスタッフKさんの休憩時のお絵描き

 

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かわいい~(*´ω`*)!!!!!!

この子が分かるあなたは、かなりのポケモンマニアwww

 

では、また(^^♪

 

 

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梅雨時期のモヤモヤ PART1

こんにちは

薬剤師がつくる安心プロポリスサプリの

浅草サプリ健美館です。

 

今年は梅雨が長いのでモヤモヤがたくさんですね。

特に私は洗濯物!

これが気になります( ;∀;)

みなさんは梅雨時期の洗濯物はどうしていますか?

乾かなくて困りますよね~涙

 

そこで、職場スタッフに梅雨時期対策を聞いてみました!

 

【スタッフA】

◎洗濯物をアーチ型に干す。

 

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↑ このように干すと空気の流れが良くなり、乾きが早くなるそうです。

扇風機を使うとより乾きやすいとのことでした。

 

 

【スタッフB】

◎脱水を2回行う。

時間がなくて脱水を2回出来ないときは、脱水時に乾いたバスタオルを入れるという裏技もあるそうです。

 

【スタッフC】

◎煮沸消毒

匂いのついてしまったタオル等を多めのお水を入れたお鍋に入れ、10分前後煮沸して、そのあと通常通り洗濯をすると匂いがすっきりとれているそうです。

 

【スタッフD】

◎洗濯物は溜めない!

時間がたつと雑菌が増殖して匂いの原因になるそうです。

 

 

みんな色々工夫してますね~( *´艸`)

勉強になります!

皆さんはどんな工夫をしていますか?

もし良い方法があったら教えてくださーい(^_-)-☆

 

 

まだまだ梅雨が続きそうですが、何とか乗り越えていきましょう!!

ところで、すごく余談ですが…

ただいま職場でポケモンGOが流行っています。

皆さんの周りにはいますか?

スタッフKさんの休憩時のお絵描き

 

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かわいい~(*´ω`*)!!!!!

 

この子が分かるあなたはかなりのポケモンマニアwww

では、また(^^♪

 

 

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鉄分足りてますか?

こんにちは

薬剤師がつくる安心プロポリスサプリの

浅草サプリ健美館です。

 

 

最近、体がだるい、頭が痛い、やる気が出ない、と思うことがあって。

なんでかなぁと思い調べてみました。

 

もしかしたら鉄分不足!?

 

女性が一度は経験のある鉄分不足。

どんな症状があるかというと…

・頭痛

・息切れ

・体がだるい

・疲れやすい

・動悸

・顔色が悪い

 

当てはまってる!!

 

なぜ、女性が多いのかというと

・月経や婦人科系の疾患による出血

・血液を作る作用を持つ男性ホルモンが少なく、貯蔵鉄の量が男性と違って体内に蓄え

 られる量が少ない

・妊娠や授乳などで鉄分をより多く必要とする

・過度なダイエット、偏った食事などで必要な量が摂取されないと、体内の鉄分の量が

 不足してしまう

 

こういった理由で、貧血は女性に多くみられるんですね。

 

意識して、鉄分をとるように心掛けましょう!

 

 

 

 

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